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PLANTAR FASCIITIS

족저근막염

치료부터 재활까지 ONE-STOP 치료시스템

족저근막염이란?

족저근막염은 ‘발뒤꿈치 통증 증후군’이라고도 불립니다. 족저근막에 반복적으로 미세한 손상을 입어 근막을 구성하고 있는 콜라겐의 성질이 변하며 염증이 발생하는 질환입니다.

족저근막염 원인

족저근막염 원인
  • 바닥에 쿠션이 없고 딱딱한 하이힐
  • 무리한 운동
  • 급격한 체중 증가
  • 장시간 서있는 직업
  • 발의 구조적 문제 (평발, 아치형이 높은 발)

족저근막염 증상

01
첫 발걸음 내딛을 때
발뒤꿈치 안쪽 통증
02
계단 이용 시
통증이 심해짐
03
걸을 때
뻣뻣한 느낌이 듦
04
서 있을 때 발바닥이
아프고 뻐근함
05
발가락을 발등 쪽으로
꺾으면 통증 심해짐

족저근막염 예방법

  • 샌들·슬리퍼 등 발에 고정되지 않은 신발은 피합니다.
  • 굽이 너무 높거나 낮지 않고 2~3cm 정도가 적당하며, 적절한 쿠션감이 있는 신발이 좋습니다.
  • 운동 전후 준비운동을 합니다.
  • 장시간 서 있거나 앉아 있을 때는 틈틈이 스트레칭을 합니다.

성북본튼튼의원 비수술 통증치료

도수치료
도수치료

치료사가 수기로 직접 관절과 근막을 이완시켜 신체의 균형을 바로잡는 치료법

체외충격파
체외충격파

손상된 조직과 뼈를 활성화하여 통증을 완화하고 기능을 개선하는 치료법

운동치료
운동치료

습관 교정 및 스트레칭 교육으로 약화된 근육을 강화하며 재발 가능성을 낮추는 치료