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ACHILLES TENDINITIS

아킬레스건염

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아킬레스건염이란?

발뒤꿈치 뼈에서 무릎까지 연결되는 힘줄을 아킬레스건이라고 합니다. 아킬레스건염은 발목의 과도한 사용으로 무리가 가 아킬레스건에 염증이 발생하는 질환입니다.

아킬레스건염 원인

아킬레스건염 원인
  • 잘못된 보행 습관
  • 사고나 갑작스러운 충격 등으로 인한 외상
  • 꽉 끼거나 큰 신발을 자주 착용하는 경우
  • 무리한 운동

아킬레스건염 증상

01
발 디딜 때 발목 뒤쪽
통증·열감 발생
02
발목을 비틀거나 걸을 때
찌르는 듯한 통증
03
까치발로 섰을 때
통증이 심해짐
04
아킬레스건의
두께가 두꺼워짐
05
심한 경우 보행에 문제가
생겨 걷기 어려워짐

아킬레스건염 예방법

  • 운동 시작 후 바로 무리한 달리기나 점프하는 행위는 피합니다.
  • 비탈길이나 경사가 심한 길은 가급적 피하는 것이 좋습니다.
  • 평소 운동 전후에 충분히 아킬레스건을 스트레칭해주는 것이 좋습니다.
  • 굽이 높은 신발을 신은 경우 스트레칭과 지압을 통해 발바닥과 발목을 풀어주는 것이 좋습니다.

성북본튼튼의원 비수술 통증치료

도수치료
도수치료

치료사가 수기로 직접 관절과 근막을 이완시켜 신체의 균형을 바로잡는 치료법

체외충격파
체외충격파

손상된 조직과 뼈를 활성화하여 통증을 완화하고 기능을 개선하는 치료법

운동치료
운동치료

습관 교정 및 스트레칭 교육으로 약화된 근육을 강화하며 재발 가능성을 낮추는 치료