📍 서울특별시 성북구 동소문로 98, 4층 전체 (성신여대입구역 정형외과)
GOLFER’S ELBOW

골프엘보

치료부터 재활까지 ONE-STOP 치료시스템

골프엘보란?

골프엘보는 무리한 팔꿈치 과사용으로 과도한 부하가 가해지면 힘줄에 미세손상이 생기고 팔꿈치·손목 통증을 느끼게 됩니다. 팔꿈치 안쪽에서 느껴지는 통증을 골프엘보(내측상과염)라고 합니다.

골프엘보 원인

골프엘보 원인
  • 장시간 컴퓨터를 사용하는 직업
  • 휴식 없이 운전하는 작업
  • 무거운 물건을 옮기는 작업
  • 팔꿈치, 손목을 사용하는 운동
  • 빨래를 짜거나 설거지 등 집안일

골프엘보 증상

01

골프·테니스처럼 팔에 힘을 주고 움직이는 동작을 반복하는 운동을 하고 난 후 근육 또는 관절이 욱신거리고 아플 때가 있습니다. 운동 후 생기는 단순 근육통인 경우에는 휴식을 취하면 시간이 지나며 없어지지만, 통증이 지속된다면 힘줄·근육에 손상이 발생한 것으로 볼 수 있습니다.

02

골프엘보는 통증을 느끼는 부분을 누르면 통증이 더욱 심해지고 일상에서 팔을 사용하기 힘들어집니다. 손잡이를 잡고 손목을 돌릴 때, 무거운 물건을 들 때 등 과격한 동작을 하지 않아도 팔꿈치·팔에 통증이 느껴지고 금방 피로가 누적됩니다.

골프엘보 예방법

  • 초기 증상 발생 시 충분한 휴식을 취하여 손상된 힘줄이 정상적으로 나을 수 있도록 해야 합니다.
  • 힘줄에 무리가 가지 않도록 과도한 사용을 자제하고, 골프엘보를 유발하는 던지기·들기 운동을 피합니다.
  • 통증이 완화되면 근력강화 운동을 시작으로, 통증의 정도에 따라 고정이나 주사요법으로 치료합니다.

성북본튼튼의원 비수술 통증치료

도수치료
도수치료

치료사가 수기로 직접 관절과 근막을 이완시켜 신체의 균형을 바로잡는 치료법

체외충격파
체외충격파

손상된 조직과 뼈를 활성화하여 통증을 완화하고 기능을 개선하는 치료법

운동치료
운동치료

습관 교정 및 스트레칭 교육으로 약화된 근육을 강화하며 재발 가능성을 낮추는 치료